böcker. trötthet.

har funderar lite på om kroniskt trötthetssyndrom är en bättre stämpel på mitt trötta än vad utmattning är. letade fram lite böcker i bibblans katalog.

trött är fel ord av britt-marie thurén (red) gav mig jättemycket att läsa. det är en bok med många olika små skildringar av sjukdomen, för det mesta skrivna av de sjuka själva. ett par kapitel finns det med mer fakta, men det är de där sjukdomsskildringarna som ger mest. som får en att få en känsla av hur det är att ha denna sjukdomen, vad den handlar om, och vad man kan förvänta sig från vården. (i stort sett ingenting). det är skönt att alla berättelser är rätt korta, de längsta är nog 5-6 sidor. blir lättare att orka läsa även om man är trött i huvudet.

(ignorera smärt-boken, den råkar bara vara med på bild, jag bläddrade bara och kan inte ge nåt omdöme om den).


medicinskt oförklarliga symtom av johannes lindh är en bok som är skriven väldigt enkelt och tydligt. den är teoretisk men man behöver inte ha nån förkunskap eller vara bra på akademisk litteratur för att klara av att läsa den. han skriver kring en hel grupp av sjukdomar, med bla kronisk trötthetssyndrom, fibromyalgi och utbrändhet, där det gemensamma är nånslags "systemkrasch". på slutet går han in i detalj varje symtom för sig, och försöker förklara det, och det tycker jag är jätteskönt. i stort verkar det vara en vettig och bra bok. men det är svårt att veta om han har rätt i sin huvud-teori, som handlar om att en hel del av dessa problemen utgår från en lågintensiv hyperventilering (dvs att man andas bara lite för mycket, men hela tiden, när man är stressad över tid), och att det stör balansen av syre och koldioxid i cellerna, och att det påverkar deras funktion.


sjukdomsmysteriet kroniskt trötthetssyndrom av ingrid franzon är en rätt gammal bok i detta sammanhanget (tror att den kom -95). den har alternativmedicinsk inriktning, och den har sina fördelar med det perspektivet. men för mig blev den triggande och jag som till vardags inte alls är hypokondrisk blev det av att läsa i denna boken. svårt att säga exakt varför. den är rätt svårläst med, av så simlpa anledningar som brist på marginaler och dålig layout i övrigt. så... skulle rekommendera någon av de andra om du vill läsa om nåt på detta området.


kan också rekommendera hemsidan fibromyalgi.nu, som även handlar om kronisk trötthet, och som också presenterar en teori om varför det blir som det blir med dessa tillstånden.